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※衝刺吧，熱血男兒！
畢竟抽到了海陸，體力也不是一天可以練起來的
只好慢慢地強迫自己運動
那為什麼要選早上呢?為了吃早餐XD(我真的太晚起就不吃了...)
也是為了自己養成早起的習慣，不然怕以後都爬不起來
之前看過一篇關於算跑程的文章
說可以由外圈開始起跑，一周往內縮一圈，到底再往外，15圈
時間已40分鐘為依據，到達未跑完就補充水分，舒展一下再繼續跑完
未到達跑完的話就走到40分鐘吧
不過非常可悲的是，我的情況都不在上面啊
第一，15圈跑不完...
第二，40分鐘太漫長了，跑不到就趴了
只能強迫自己跑個8-10圈...
這算是體力增加的第一步
後面還有身體各部位的鍛鍊
可能研所還要每天去游泳了
反正練起來也是自己的，看能不能練壯一點吧
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